Tips para comer sin engordar en navidad

Tips para comer sin engordar en navidad

Definitivamente diciembre es mi mes preferido, hay muchas convivencias con amigos de la escuela y universidades, compañeros de trabajo, amigos cercanos y por supuesto familia. Esto conlleva a muchos deliciosos platillos que es muy difícil evitar comer. Me declaro culpable de romper la dieta para estas fechas. Hoy les quiero compartir unos tips para comer …

5 consejos para sobrellevar el estrés

5 consejos para sobrellevar el estrés

El estrés puede ser causado por diferentes condiciones; el trabajo, los estudios, alguna situación familiar, económica, etc. Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido que lidiar con situaciones estresantes que muchas veces pueden tener consecuencias tanto físicas como emocionales.  Hoy quiero compartir con ustedes 5 consejos para sobrellevar el estrés que he utilizado …