Durante estos meses que llevo corriendo he podido comprobar por mí misma los maravillosos beneficios que tiene este deporte; no solo en mi cuerpo sino que también en mi mente. Esta es una actividad que cualquiera puede realizar y no tiene ningún costo. Por eso es considerado la terapia más barata. No soy una corredora …
Bocadillos saludables para calmar el hambre
Hay una cosa que no puedo evitar y es el hambre, siempre quiero estar comiendo algo rico sobre todo ahora que hago ejercicio siento que me podría devorar un banquete completo cada dos horas, sin embargo he encontrado bocadillos que puedo tener en el trabajo o andarlos en el bolso que me ayudan a calmar …