Mi vida está teniendo muchos cambia importantes. Cambie de trabajo, cambie de casa y empecé a ir al gimnasio en intento de tener una vida más saludable. Esto quiere decir, que estoy cambiando mis hábitos alimenticios y organizando mejor mis tiempo. Lo más difícil fue el primer mes, y sobre eso les quiero hablar hoy. …
Rutina de ejercicio fácil y rápida
Ya les había comentado que me gusta mantenerme en forma, sin embargo estas últimas semanas no he tenido tiempo de hacer ejercicio. El lunes empecé nuevamente una rutina muy sencilla que no lleva mucho tiempo hacerla. Se las comparto para que en un momento del día la pongan en práctica. Esta fácil y al terminarla …