Durante estos meses que llevo corriendo he podido comprobar por mí misma los maravillosos beneficios que tiene este deporte; no solo en mi cuerpo sino que también en mi mente. Esta es una actividad que cualquiera puede realizar y no tiene ningún costo. Por eso es considerado la terapia más barata. No soy una corredora …
Snacks saludables
Soy de las personas que le da hambre a cada rato y siempre ando buscando que cosas saludable comer para así no aumentar mi peso, siempre estoy buscando recetas nuevas que además de tener ingredientes fáciles de conseguir, sean rápidas y deliciosas. Hice una selección de mis preferidas, a continuación se las voy a compartir …
8 tips para estar en forma sin gastar
Llevar un vida sana puede ser muy fácil y barato, con pasos sencillos y con cosas que tenemos en nuestras casas podemos lograr mantener nuestro peso o llegar al ideal, hoy les voy a dar una lista con de 8 tips para estar en forma sin gastar.
Planes y tacos de pollo
Hay fines de semanas en lo que se me antoja comer rico y decido salir en busca de un restaurante para comprar algo y resulta que cuando llego está todo llenísimo, no tengo nada en contra de que los lugares estén llenos, pero hay días como hoy que quiero estar tranquila y platicar sin tanto …