Cocina

Batidos quema grasas que tenes que probar

¡He decidido terminar con mi panza! a pesar que le tengo cariño, muero por usar unos vestidos ajustados que tengo guardado hace mucho tiempo y que por el bultito que se me hace por tanto comer no los uso. Leí que no basta solo con la dieta y ejercicio, que además, consumir cosas que me hagan quemar grasa abdominal, que es uno de los principales problemas que todos tenemos. Hoy les voy a compartir una lista de batidos quema grasas que tenes que probar.

Estos batidos al ser naturales son súper saludables, ayudan a quitar el hambre y ayuda eliminar toxinas.

Lo que yo hago es intercalar los batidos para no aburrirme y los tomo en la mañana con el desayuno, aunque la mayoría del tiempo con el batido me basta.





Lo único que necesitas es juntar los ingredientes y licuar 😀 en pocos minutos podes disfrutar de un delicioso batido que te va llenar de energía todo el dia y que además te va ayudar a quemar grasa.

Recorda que no es magia y para que de resultado tenes que ser constante y acompañar de ejercicio y buena alimentación.

Batido de papaya, avena, linaza y mielBatidos quema grasas que tenes que probar

 

Este batido ayuda a mejorar el tránsito intestinal y por tanto reduce la inflamación en el estomago.

Necesita:

  • Una taza de papaya en trozos
  • 2 tazas de agua (podes usar leche de almendra)
  • 1 cucharada de linaza
  • 1 cucharada de miel (si la papaya está muy dulce podes omitir este ingrediente)

Pera, kiwi, jugo de naranja o limónBatidos quema grasas que tenes que probar

Te ayuda a expulsar de manera rápida la grasa que se aloja en el organismo y además fortalece la sangre para evitar cualquier toxina dañina alojada en la sangre

Necesitas:

  • 1 kiwi en trozos
  • media pera en trozo
  • 1 taza de jugo

Batidos verdeBatidos quema grasas que tenes que probar

Es una bebida ricas en vitamina, omega 3 y antioxidantes

Necesitas:

  • Jugo de 1 limón
  • 1/2 taza de perejil
  • Un tallo de apio
  • 5 hojas de espinacas
  • Un trozo pequeño de jengibre
  • 1/2 pepino
  • Una manzana con cáscara y sin semillas

Piña y chiaBatidos quema grasas que tenes que probar

La chia aporta ácidos grasos que ayudan a limpiar el área intestinal ayudando a reducir la inflamación abdominar y la piña tiene beneficios quema grasas.

    • una rodaja de piña
    • 1 cucharada de chia dejada en remojo la noche anterior
    • un vaso de agua





Batido de apio y piñaBatidos quema grasas que tenes que probar

Es rico en minerales y vitaminas, además ayuda a saciar el hambre y evitar a que comas mucho.

  • 4 rodajas de piña
  • 4 tallos de apio
  • 3 tazas de agua o jugo de limón
  • 1 cucharada de miel

Fer 🙂

También te comparto algunos meriendas saludables que te pueden interesar, solo da click  “AQUI 

Leave a Reply